Muchas de nosotras estamos aprovechando “la cuarentena” para hacer deporte en casa, aprender yoga, pilates, rutinas de ejercicios para tonificar. Todo eso está genial, pero desde el equipo de Viasek queremos que, además de ponerte en forma, también fortalezcas tu suelo pélvico! Realmente ¿alguna vez escuchaste hablar sobre eso?

¿Qué es el Suelo Pélvico? Es el conjunto de músculos que se encuentra en el bajo abdomen y que sostienen el aparato digestivo, urinario y reproductor. Fortalecer el suelo pélvico es más importante de lo que te imaginás.

Las diferentes etapas de la vida de la mujer, como el embarazo o la menopausia, favorecen el debilitamiento de esta musculatura, por lo que es necesario fortalecerla mediante ejercicios específicos.

Al igual que hacemos con otras partes del cuerpo, la musculatura pélvica se puede y debe entrenar (si ya sé!, debés estar pensando….¿algo más?), pero resulta que es clave prepararla tanto para el embarazo, parto y postparto como para la llegada de la menopausia, ya que si el suelo pélvico no está fortalecido se pueden sufrir pérdidas de orina, prolapsos, dolor lumbar, incluso, dificultades en las relaciones sexuales.

Por el contrario, un suelo pélvico ejercitado y fortalecido, además de evitar estas molestias, te proporcionará una vida íntima más intensa y una lubricación superior.

Vamos al primer ejercicio, es super fácil!

1.     Los Top 1 de los Ejercicios del Suelo Pélvico son “Los ejercicios de KEGEL”

El primer ejercicio que te proponemos para hoy es tan simple como recrear el movimiento que realizamos al orinar: se trata de contraer, mantener y relajar el suelo pélvico como si contuvieras las ganas de orinar o evacuar. ¡Ojo! No muevas glúteos, ni muslos ni estómago. 

Repetí el ejercicio 10 veces 3 o 4 veces por día, todos los días. Podés empezar por la mañana antes de ir al trabajo (o a tu home office), aprovechar la pausa de la comida para otra tanda de ejercicios de Kegel y la última del día antes de irte a dormir.

No te pierdas la próxima nota, en el que te compartimos más ejercicios, y mucha más información sobre el suelo pélvico y su vínculo con los orgasmos!

¡Viasek te Cuida!

 

Nos preguntan muy frecuentemente sobre qué diferencias existen entre ambos productos, ¿van dentro de la vagina?, ¿se enjuagan? ¿Con qué frecuencia usarlos?

Aquí te contamos todo lo que tenés que saber sobre la línea Viasek.

 Viasek Espuma

1. ¿Qué es?

Es un exclusivo producto para Higiene Intima femenina. Es Cuidado diario e hidratación Intima. Una nueva forma de higienizarte.

2. Textura.

Posee una textura específica que limpia delicadamente las mucosas íntimas manteniéndolas suaves y lubricadas

3. ¿Quién la puede usar?.

Pueden utilizarla todas las mujeres con sequedad vaginal. Puede usarse durante el embarazo/lactancia/pacientes irradiadas/menopausia/toma de anticonceptivos/sequedad en general

Respeta el pH fisiológico de la piel y de las mucosas sensibles: se adapta a la etapa de la vida que estás atravesando (pH 3,5 edad fértil/pH 6,8 menopausia)..

4. ¿Cuándo usarla?.

Se utiliza en la ducha y cada vez que te higienices (incluída la higiene post-relación sexual). Debe enjuagarse.

5. ¿Puedo usarla dentro de la vagina?

Sólo se usa para la higiene de la vulva, no se introduce en vagina

6. ¿Cuál es su fórmula?

A diferencia de todos los productos de higiene íntima que existen en nuestro país, posee Ácido Hialurónico y Extractos naturales calmantes e hidratantes y es respetuosa del pH vaginal.

7. ¿Propiedades?

Provee alivio a la sequedad vaginal. Es complemento del Gel.

Viasek Gel

1. ¿Qué es?

Viasek Gel es un Hidratante Vaginal. Tienen como función simular el flujo vaginal normal, siendo capaz de retener agua y reducir el pH vaginal.

Genera hidratación de largo plazo. Es útil para prevenir y tratar la sequedad vaginal

2. Textura.

Es un gel de textura viscosa capaz de formar un film invisible, transparente y visco-elástico sobre la piel fijando la humedad sobre la superficie; la mantiene flexible y reduce la pérdida de agua aumentando de manera indirecta la hidratación. Ayuda a preservar las características más importantes de la piel sana y joven, como la elasticidad y el tono.

3. ¿Quién lo puede usar?

Pueden utilizarlo todas las mujeres con sequedad vaginal. Puede usarse durante el embarazo/lactancia/pacientes irradiadas/menopausia/toma de anticonceptivos/sequedad en general

4. ¿Cuándo usarla?.

Se coloca sobre la zona vulvar y a la entrada de la vagina, como mínimo tres veces por semana; la frecuencia puede ser diaria, incluso varias veces por día, para permitir un efecto hidratante continuo. No se enjuaga.

5. ¿Cuál es su fórmula?

Está compuesto por dos tipos de Ácido Hialurónico de la mayor calidad  y origen totalmente biotecnológico (es el agente Hidratante) y Aloe Vera (como calmante).

6. ¿Propiedades?

Proporciona alivio de los síntomas

7. ¿Contiene Hormonas?

No contiene hormonas

8. ¿Puede usarse también como lubricante?

Por sus propiedades, puede usarse como lubricantes durante la actividad sexual ya que su uso disminuye la fricción con las paredes vaginales mejorando así el dolor o las molestias asociadas con la misma.

9. ¿Posee efectos secundarios?

No posee

 

Viasek junto a Vos, aprendiendo a Cuidar nuestra Vagina!

 

Frente a la consulta frecuente sobre si Viasek tiene base acuosa, pensamos en contarte más sobre los hidratantes vaginales y sus propiedades.

Lo primero: te confirmamos que Síiiiiiiii!!!! Viasek Gel posee base acuosa.

Viasek Gel es un HIDRATANTE VAGINAL (Hidratar significa “proporcionar agua a un cuerpo”). Es una sustancia que ayuda a la Vagina a simular un ambiente lo más próximo posible a la normalidad.

Te resumimos a continuación los principales tips que tenés que saber sobre los Hidratantes Vaginales:

  • Tienen como función simular el flujo vaginal normal, siendo capaces de retener agua y reducir el pH vaginal.
  • Son sustancias no hormonales, capaces de producir en la mucosa vaginal efectos similares a los producidos por los estrógenos naturales.
  • Están formulados para permitir que el agua se retenga en la mucosa vaginal. Se colocan sobre la zona vulvar y a la entrada de la vagina, como mínimo tres veces por semana para permitir un efecto hidratante continuo.
  • El uso regular de hidratantes vaginales proporciona alivio sintomático por cambios en el contenido de fluido del epitelio vaginal.
  • Pueden utilizarse con preservativos ya que no afectan al látex y no incrementan las posibilidades de que se rompa.
  • Por sus propiedades, pueden usarse como lubricantes durante la actividad sexual ya que su uso disminuye la fricción con las paredes vaginales mejorando así el dolor o las molestias asociadas con la misma.
  • La correcta aplicación de hidratantes vaginales durante el puerperio o menopausia mejorará la calidad de vida de las mujeres en esa etapa, ya que son tratamientos carentes de efectos secundarios y de fácil aplicación y uso.

Viasek junto a Vos, aprendiendo a Cuidar nuestra Vagina!

Ya te contamos en los primeros posts que, si estás atravesando un período de Sequedad Vaginal, una Vida Sexual Activa (incluída la masturbación!) puede ayudarte a dismunuirla e incluso prevenirla!

  • Te sugerimos “multiplicar” las caricias y todo tipo de estimulación sexual antes de intentar la penetración, porque cuanto más relajada y estimulada te sientas, mejor será tu lubricación y más placentero te resultará el sexo.

Para ello, hoy vamos a hablarte sobre los beneficios de los Mimos en la Cama.

La estimulacion ayuda la lubricacion vaginal

Darse mimos, estar abrazados, mostrar con nuestros gestos afectividad e intimidad…todo ello tiene un significado especial, y, lo ideal es que lo transformemos en una rutina muy positiva y aprovechable.

Un simple gesto, un abrazo o una caricia, algo que podríamos considerar como banal o incluso casual en realidad es muy beneficioso. Comportan una serie de ventajas que van más allá del simple bienestar momentáneo.

La oxitocina es la hormona que segrega nuestro cuerpo cuando experimentamos felicidad e intimidad. Una simple caricia o una mirada cómplice pueden producirla para hacernos experimentar la sensación de estar viviendo algo íntimo con el otro

Esta es la razón de que nos sintamos más relajada/os y alegres cuando intercambiamos mimos con nuestra pareja en la cama. Incluso, si se convierte en algo habitual, asociaremos a esa persona con la intimidad y cada vez que pensemos en ella, sin importar si está a nuestro lado o no, la relación se reforzará y se volverá más íntima.

pareja se acaricia en la cama

Las caricias requieren paciencia, realizarlas sin apuro y dejar que los dedos viajen para descubrir nuevos rincones…

Nos encantó una nota en la que sugería:  «No olvidar hacerlo en oleadas, como si tus manos fueran olas de mar que alcanzan la playa. Zonas como las axilas se suelen olvidar pero es absolutamente delicioso, que las bañe el oleaje».

Es importante que recordemos que el placer lo experimenta tanto el que da como el que recibe, y si “me lo doy, doble placer para mí”. Por lo tanto, podemos ponerlo en práctica en nuestro cuerpo.

Generalmente, pedir que te acaricien es desear que rocen suavemente tu piel, demostrando cariño, complicidad o deseo, habitualmente con las manos, aunque funciona con cualquier otra parte del cuerpo

Acariciar los pies de tu pareja genera acercamiento. Si tienen cosquillas mejor acariciá la zona del empeine, menos sensible que la planta. Igual te sugerimos resistir las primeras cosquillas, si lo lográs, vas a descubrir que las caricias en los pies son extremadamente placenteras.

Acariciar las manos de la persona que te acompaña, entrelazar los dedos y acariciar las zonas interdigitales es un gran activador del deseo.

¡Rodeate de personas “acariciadoras” que te acaricien la vida!

 

Fuentes:

https://www.elmundo.es/vida-sana/sexo/2017/01/13/5877731b268e3e21418b45e3.html

https://lamenteesmaravillosa.com/atraccion-sexual-como-se-produce/

ttps://www.elnuevodiario.com.ni/suplementos/hombre/468893-rol-sentidos-goce-sexual/

https://www.ugr.es/~pwlac/G03_08Miguel_Moya_Morales.html

 

 

 

 

Hoy te vamos a hablar sobre El Ácido Hialurónico, el gran secreto del poder Hidratante de Viasek!

Ácido Hialurónico: estamos frente el activo reconocido como “Rey de la Hidratación; un ingrediente que cuida el nivel de agua de la piel como ningún otro, lo que hace que no haya crema o sérum que así se precie, que no lo incluya en sus fórmulas.

¿Qué es el Ácido Hialurónico y qué relación tiene con nuestra Vulva?

Es un componente presente de forma natural en nuestra piel (y cuando decimos piel incluimos nuestras partes íntimas!!). Actúa como agente hidratante y de soporte para que conserve sus propiedades -se dice que es “la columna vertebral” de la piel-Posee su máxima concentración cuando somos niñas y luego va decayendo con la edad.

Cuando se aplica, el Ácido Hialurónico:

  • Es capaz de formar un film invisible, transparente y visco-elástico sobre la piel fijando la humedad sobre la superficie; la mantiene elástica y reduce la pérdida de agua aumentando de manera indirecta la hidratación.
  • Ayuda a preservar las más importantes características de la piel sana y joven, como la elasticidad y el tono.

Sabías que por sus Propiedades humectantes, el Acido Hialurónico permite adherir hasta 1000 veces su volumen de agua? .Su capacidad humectante facilita la regeneración del urotelio generando un entorno adecuado para la proliferación celular (crecimiento celular)

¿Y cómo es el Ácido Hialurónico que forma parte de Viasek Gel?

Viasek Gel está formulado con dos tipos de Ácido Hialurónico de la mayor calidad, de origen Biotecnológico con todos los controles de la Industria Farmacéutica

El primero es:

  1. Ácido Hialurónico de Alto Peso Molecular

Genera Rehidratación Inmediata: mediante un componente mucho-adhesivo la molécula se adhiere al epitelio permitiendo la entrega de humedad continua

El Segundo:

  1. Acido Hialurónico de Peso Molecular Intermedio
  • Penetra e Hidrata de forma duradera
  • Actúa en profundidad como captador de agua (retiene 1000 veces su peso)
  • Bioestimula la producción de nuevas moléculas de Ácido Hialurónico (esto significa que genera que nuestro epitelio vuelva a producir Ácido Hialurónico de manera natural)
  • Optimiza y favorece el proceso de reparación del tejido

¿No te enamoraste?

El Ácido Hialurónico no es sólo para nuestro rostro, es clave también para la recuperación de nuestro confort vaginal…anímate a probarlo, su secreto es el agua!