Amor para la Vulva! Así cerró la genia @dramajoaraujo la charla que tuvimos hace algunos días cuando hablamos de Higiene Íntima. La clave no sólo es saber con qué, sino cómo hacerlo.
En base a investigación permanente, que guía todo su trabajo, nos compartió varios tips:
☁️UTILIZAR JABÓN INTIMO RESPETUOSO DEL pH UNA VEZ POR DÍA, EN LA DUCHA.
☁️La clave es sostener el pH Vulvo-Vaginal de la etapa fisiológica que estamos atravesando y no cualquier jabón puede hacerlo.
☁️Las niñas tienen pH 7 (neutro)
☁️Las mujeres en edad fértil tienen otro, mucho más ácido, entre 3,8/4,5
☁️Las mujeres en menopausia tienen pH 7
Por ello, la clave está en seleccionar el producto de HIGIENE INTIMA que sea capaz de respetar el pH de la etapa que estamos atravesando. Si en edad fértil te higienizás con un jabón neutro, blanco o los clásicos perfumados, como tienen pH muy alcalino, van a alterar tu ecosistema Vulvo-Vaginal haciéndolo más vulnerable a irritaciones e infecciones.
Tené en cuenta que el semen o la menstruación también elevan nuestro pH, por lo que es clave volverlo a su estado fisiológico, favoreciendo así nuestra salud Vulvo Vaginal.
PASOS PARA HIGIENIZAR TU VULVA🌸
Cuando hablamos de HIGIENE INTIMA, HABLAMOS ÚNICAMENTE DE LA VULVA: la VAGINA NO SE HIGIENIZA ya que tiene su propio mecanismo de autolimpieza.
- En la ducha diaria dejá la higiene de tu Vulva para el final
- Humedecé
- Poné UN SHOT DE VIASEK ESPUMA en contacto con la superficie de la misma
- Masajeá las distintas áreas: Monte de venus / Separá el labio externo del interno, higienizá el surco interlabial (deslizá el carrousel para ver los nombres)
- En este surco hay glándulas que tienen secreción sebácea; por lo tanto si en un pliegue existe esta secreción, sumada a la descamación de células, puede generar una sustancia que genera olor desagradable y se adhiere a la pared; por eso es importante abrir los pliegues e higienizar cuidadosamente todas las partes
- Las mujeres tienen distinto tipo de prepucio; se puede retraer la piel por la acumulación entre el glande y el capuchón
- Enjuagá con abundante agua
- Secá a compresión (con pequeños toques), el arrastre podría lastimar.
