Me gusta mucho escuchar y aprender de Mireia Grossmann, una experta española en suelo pélvico, divertidísima y que explica todo de una manera muy libre y didáctica! En uno de sus videos de youtube llamado “¿Ya duermes sin bragas?”, dice textualmente:

…Deberíamos dormir sin ropa interior…. Piensa en el suelo pélvico… es un tejido delicado que está todo el día “allí abajo”, cubierto con la ropa interior, con los pantalones, con las toallitas… pobrecito! hay perinés que no han visto nunca la luz del sol! ; hay que sacarlos a pasear, hay que aerearlos… si en lugar de un suelo pélvico fuera un pie… ¿no le encantaría salir a ventilarse? Sólo basta recordar lo que sentimos cuando nos sacamos las medias. ¡Chicas, hay que dormir sin ropa interior, es un placer y tu suelo pélvico te lo agradecerá!

A pesar de lo que nos dice Mireira, la ropa interior forma parte de la indumentaria femenina y resulta difícil desprenderse de ella incluso a la hora de dormir.

La ventaja principal de no usarla tiene que ver con la respiración de la piel; permitir que nuestra zona íntima se airee durante unas horas resulta fundamental para el bienestar de los genitales. Por otra parte, el descanso será más placentero y bajará el nivel de estrés del cuerpo sin sentir «elásticos» que lo presionen.

Las pantis, tangas, bombachas o boxers ajustadas impiden la transpiración natural de la piel y, además, al estar en muchos casos fabricadas con materiales sintéticos no favorecen una adecuada higiene íntima: al acumularse una elevada cantidad de humedad en la zona, esta clase de tejido puede potenciar la proliferación de bacterias y microorganismos responsables de hongos y otra clase de infecciones.

Por otro lado, dormir sin ellas también evita el sudor y con él, la aparición de erupciones cutáneas e irritación.

Si no te gusta dormir sin ropa interior o no estás acostumbrada, para empezar con la transformación te sugerimos que elijas telas de algodón orgánico o tejidos suaves, rechazando las fibras sintéticas. Es importante que no sean demasiado ajustados, sino holgadas y cómodas. Lo ideal es ponerte estas prendas limpias antes de dormir para evitar el riesgo de infecciones urinarias y evitar la acumulación de sudor y suciedad.

Te sugiero que empieces cambiando por opciones de algodón, tipo shorts, suaves y nada ajustados y luego empieces a atreverte de a poco….te contamos que a pesar de que no tener ningún respaldo científico, pasar la noche al desnudo tiene -además de una legión de seguidores y mucha sabiduría popular a sus espaldas- sus ventajas: favorece tanto la comodidad como la transpiración de piel de la zona.

Ahhh uy una última recomendación, si sos del bando ropa interior off, no hay problema, tan solo tendrás que ser aún más estricto con los hábitos de higiene de tus sábanas y reducir la frecuencia de su cambio.

Y vos, ¿ya dormís sin ropa interior? ¡Contanos!